CONTROLANDO EL ESTRÉS FRENTE AL COVID-19

De acuerdo a lo establecido a la NOM-035, el estrés es uno de los trastornos más recurrentes de los trabajadores en México. Esto a causa de las largas jornadas laborales, la carga excesiva de trabajo y la mala organización, ahora, si nos centramos en nuestra nueva realidad generada a partir del surgimiento del COVID-19 nos daremos cuenta que el estrés ha ido en aumento lo que puede perjudicar en gran manera la salud mental, física y emocional de los trabajadores causando que se generen trastornos psicosociales, disminución de rendimiento laboral, conflictos en los trabajos de equipo, clientes insatisfechos y por ende organizaciones toxicas.

Pero no todo está perdido, lo importante es que aprendamos las técnicas necesarias para enfrentar y controlar el estrés para que los integrantes de nuestros equipos de trabajo tengan las herramientas a la mano y puedan saber cómo resolver sus conflictos sin la necesidad de llegar a dañar ni faltar a su trabajo.

Es importante que identifiquemos de donde surge el estrés, ya que puede ser por las condiciones físicas de nuestra área de trabajo, la relación que existe entre los trabajadores, la relación que hay entre líderes y trabajadores, en general observar nuestro clima laboral e identificar las causantes ya que también puede existir un factor mental y emocional derivado al COVID-19 donde los trabajadores se sientas angustiados por contraer el virus, perder su empleo, no sentirse protegidos y también puede que estén teniendo problemas fuera del trabajo.

Consejos para combatir el estrés laboral:

•  Implementar horarios flexibles

•  Prestar atención a la comunicación interna

•  Motivar a tus empleados

•  Implementar programas de bienestar

•  Programar actividades donde se maneje el estrés y la ansiedad

El ajetreado mundo de hoy, nos lleva a muchas direcciones donde se pierde el equilibrio ya que las personas son una combinación de lo que pasa en su trabajo así como lo que pasa en su hogar y es ahí donde debemos saber tener el balance , todo junto puede llegar a ser abrumador y nuestros cuerpos empiezan a resentirlo en la salud , así como emocionalmente si no se maneja adecuadamente, la persona no rendirá en su trabajo ni en su vida personal lo que hará que sus capacidades para enfrentar desafíos disminuyan generándole ansiedad, sentimientos de preocupación y tensión lo que provocara problemas de salud como presión arterial alta , enfermedades cardiacas y diabetes lo que sería un atraso en su trabajo y también puede dañarle de gran manera en su persona.

Recuerda que si tu organización es saludable, tu trabajo será impecable y generaras una empresa éxito, busca el cambio de tu cultura organizacional con un experto en el tema.

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Dirección de Capital Humano.